); ga('require', 'displayfeatures'); ga('send', 'pageview');
26 iunie, Ziua Internationala de Lupta impotriva consumului de droguri

26 iunie, Ziua Internationala de Lupta impotriva consumului de droguri

Adunarea generala a OMS  a decis sa marcheze ziua de 26 iunie ca Zi internationala impotriva consumului de droguri ca semn al deciziei de a spori eforturile si cooperarea  in vederea crearii unei societati internationale in care sa nu existe consum de droguri. Consumul si traficul ilicit de droguri reprezinta una dintre problemele majore ale societatii care continua sa creeze enorme prejudicii pentru sanatatea, echilibrul si bunastarea oamenilor. Aceasta problema a devenit una foarte serioasa cu implicatii sociale majore si care capata proportii globale necesitand punerea in garda a intregii comunitati internationale.

In jur de 200.000 de oameni mor anual din cauza consumului de droguri, insa drogurile nu afecteaza doar consumatorii, ci provoaca suferinta si dificultati familiilor si celor dragi.Conform Institutului National de Sanatate Publica, se estimeaza ca 247 milioane de persoane, sau una din 20 de persoane cu varste cuprinse intre 15 si 64 de ani, au consumat cel putin un drog ilegal, in anul 2014.Unul din 10 utilizatori de droguri este un utilizator problematic, altfel spus 27 de milioane de oameni sunt consumatori problematici de droguri.Aproape jumatate din ei isi injecteaza drogurile, in 2014, 14% dintre cei care isi injecteaza drogurile fiind infectati cu HIV.Tulburarile cauzate de consumul de droguri duc la deteriorarea relatiilor cu ce apropiati, cu familia, cu copiii si pot ruina oportunitatile de educatie si angajare. Impactul acestora se resimte in comunitati si in intreaga societate.Drogurile au efecte fizice imediate, impiedicand grav dezvoltarea psihica si emotionala, in special in randul tinerilor.

Consumatorii de droguri provin din toate categoriile sociale, femei si barbati, tineri si varstnici,bogati si saraci, angajati si someri, din mediul urban sau din mediul rural. Pentru a evada din realitate, din plictiseala, curiozitate sau pentru a atrage atentia asupra lor, din dorinta de a fi acceptati intr-un anumit anturaraj, sunt motive pentru care oamenii consuma droguri ilegale.Chiar daca unele din efectele drogurilor ar putea fi interesante, acestea nu sunt unele de durata, depresia si singuratatea luandu-le locul.Cu ocazia acestei zile este important sa ne amintim ca tulburarile cauzate de consumul de droguri pot fi prevenite si tratate.

La nivel international , Biroul ONU pentru Droguri si Criminalitate ( UNODC) este organismul care coordoneaza in fiecare an campania mondiala de lupta impotriva drogurilor in vederea constientizarii pericolului pe care il reprezinta drogurile pentru societate si a mobilizarii publicului larg pentru a actiona impotriva acestui flagel.Copiii si tinerii trebuie sa fie educati cu privire la pericolelel pe care le genereaza consumul de droguri.Implicarea fiecarei persoane este necesara si binevenita pentru a proteja tinerii de substantele periculoase.

Investeste in Sanatate! Investeste in Tine!

Donează sânge, donează viață!

Donează sânge, donează viață!

În fiecare an, la 14 iunie, tări din intreaga lume sărbătoresc Ziua mondiala a donatorului de sânge. Această zi este un prilej pentru a aduce un omagiu donatorilor voluntari și pentru a crește gradul de conștientizare a nevoii de donații constante de sânge in condiții de siguranță. Prima zi mondială a donatorului de sânge s-a sărbătorit în anul 2004 la Johannesburg, Africa de Sud.Această zi a fost aleasă de Organizația Mondială a Sănătății ca un omagiu în cinstea imunologului austriac Karl Landsteiner, laureat al Premiului Nobel pentru medicină în 1930 pentru descoperirea și clasificarea grupelor de sânge după  sistemul ABO.Născut acum 150 de ani pe 14 ani, datorită lui transfuziile de sânge, salvatoare de vieți au devenit astăzi practici medicale de rutină.Conform statisticilor, sub  2% dintre români donează sânge, pe când în Danemarca, procentul donatorilor voluntari este de 10%, în UK 9%, în Germania și Franța 6%, în Italia și Ungaria 4%.

Aproximativ unul din 10 pacienți internați în secțiile de chirurgie, hematologie, oncologie, ginecologie,obstretica, traumotologie au nevoie de o transfuzie.Suntem oameni și stă în voința și puterea noastră să îi ajutăm pe ceilalți, iar cu o singură donare poți salva trei vieți.  Pentru a putea deveni donator de sânge, trebuie să îndeplineşti următoarele condiţii:

  • Să fi cetăţean român cu domiciliul în România sau cetăţean al Uniunii Europene cu reşedinţa în România
  • Să ai vârsta cuprinsă în intervalul 18-60 ani
  • Să ai greutatea cuprinsă în intervalul 50 – 100kg femeile şi 60 – 110kg bărbaţii
  • Tensiune arterială sistolică să fie între 10 şi 18mmH
  • Să nu fi suferit în ultimele luni intervenţii chirurgicale
  • Femeile să nu fie: însărcinate, în perioada de lăuzie sau în perioada menstruală
  • Să nu fi consumat grăsimi sau băuturi alcoolice cu cel puţin 24 de ore înaintea donării
  • Să nu ai/să nu fi avut următoarele:
  • Afecţiuni cardiovasculare, afecţiuni ale sistemului nervos central, boli profesionale
  • Tendinţa patologică la sângerare, afecţiuni ale tractului gastrointestinal,
  • Afecţiuni ale tractului genitourinary, afecţiuni hematologice, afecţiuni renale
  • Afecţiuni metabolice şi endocrine, afecţiuni ale sistemului respirator, alergii
  • Afecţiuni reumatologice şi imunologice, afecţiuni dermatologice, intervenţii chirurigicale
  • Boli infecţioase şi parazitare, afecţiuni maligne
  • Encefalopatie spongiforma transmisibilă

Învestește în Sănătate! Învestește în Tine!

Lumina din noi

Lumina din noi

„În fiecare om există o lumină.Dar pentru fiecare trebuie să vină clipa rânduită de sus, când te vezi așa cum ești și să îl cauți pe Hristos.Dumnezeu te iubește pentru ce este în tine lumină, pentru ce ai tu bun, nu pentru păcatele, petele, întunecimile tale.”  Părintele Constantin Sârbu

Fiecare om pe care îl întâlnim  ne învață cine suntem și cine nu suntem, ne regăsim în fiecare om pe care îl primim în viața noastră , ne regăsim  fie cu slăbiciunea noastră, fie cu puterea noastră. Oglindind  slăbiciunea noastră în celălat, devenim conștienți de ea și ne dorim să învățam din ea, să ne învingem suferința  și să o transformăm în putere, în lumina și să devenim oglinda frumuseții celuilalt. Oglindind  puterea noastră interioară în celălalt , devenim mai liberi, mai buni, mai luminoși  și îi  dăm celuilalt încredere, speranța și îi dăm aripi să zboare către lumina din el însuși.Lumina este în fiecare dintre noi, trebuie doar ca și în cel mai negru întuneric să căutăm lumina din noi și din ceilalți, să o vedem  chiar și în negura întunericului, lumina e iubire, lumina e în noi.

Ochii, poartă către viață, poartă către suflet

Ochii, poartă către viață, poartă către suflet

Oamenii  au dorit dintotdeauna să  fie priviți în ochi și să îi privească  pe ceilalți în ochi .Oamenii s-au bucurat dintotdeauna când au surprins cu privirea  viața cu toată frumusețea  și complexitatea ei.Pentru că ne dorim cu toții să avem ochi sănătoși , iată cum ne putem îngriji de această comoară:

  • consultațiile de  prevenție  la medicul  oftamolog  previn îmbolnăvirile ochiului;
  • păstrarea distanțelor  corecte în fața calculatorului și a televizorului și efectuarea de pauze regulate în cazul expunerii;
  • protejarea ochilor cu ochelari cu filtru  UV;
  • renunțarea la fumat, evitarea unui mediu  poluat;
  • protejarea sănătății ochiului din interior: consum de 2l de apa pe zi, dietă bazată pe  grăsimi esențiale omega3, zinc, luteină, vitamină C , vitamină E.

Ochi sănătoși, viață frumoasă!

Investește in Sănătate! Invetește in Tine!

15 februarie, Ziua Internationala a Copilului cu Cancer

15 februarie, Ziua Internationala a Copilului cu Cancer

Anual, la 15 februarie este marcata Ziua Internationala a Copilului cu Cancer urmare a initiativei Childhood Cancer International, o retea de 183 de organizatii la nivel local si national ale parintilor din 93 de tari  de pe 5 continente. Aceasta zi are menirea de a informa populatia despre situatia copiilor bolnavi de cancer si despre diferentele  care exista intre tarile dezvoltate si cele in curs de dezvoltare referitor la accesul la tratament si ingrijirea copiilor bolnavi de cancer.

La nivel mondial, an de an sunt diagnosticati cu cancer 250.000 de copii dintre care 90.000 mor. In Romania, conform statisticilor, aproximativ 5000 de copii sufera de cancer si anual  sunt diagnosticate  500  de  cazuri noi, aceasta fiind a doua cauza de mortalitate pentru intervalul de varsta 4-15 ani.

La nivel mondial,  pentru toate intervalele de varsta cazurile de cancer sunt in crestere si conform specialistilor , principala cauza trebuie cautata in dezvoltarea industriala. In cazul copiilor pe langa crestere, se inregistreaza  si o amplificare a agresivitatii felului in care se manifesta. Componenta genetica, mediul in care este crescut copilul si chiar unele obiceiuri ale parintilor, cum ar fi fumatul,  pot juca un rol important  in aparitia bolilor oncologice ale celor mici. Cele mai frecvente cancere la copii sunt leucemiile, tumorile cerebrale, limfoamele, sarcoamele, cancerul osos si cel de ficat.

Specialistii in oncologie pediatrica sunt de parere ca peste 60% dintre bolnavii de cancer pot fi salvati, insa pentru a se atinge acest obiectiv sunt necesare doua conditii, depistarea precoce si terapia potrivita.Dincolo de statistici  care au menirea de a ne face sa constientizam cat de importanta este sanatatea pentru fiecare dintre noi, gasim drama si suferinta copiilor bolnavi de cancer si a familiilor lor. Ziua Internationala a Copilului cu Cancer sustine  credinta ca fiecare copil care sufera de aceasta maladie merita cea mai buna ingrijire medicala si psihosociala posibila, cel mai bun tratament indiferent de tara de origine, rasa, statut financiar sau clasa sociala.

Investeste in Sanatate! Investeste in Tine!

 

Eu sunt stresata.Tu esti stresat. Ce e de facut ?

Eu sunt stresata.Tu esti stresat. Ce e de facut ?

Stresul este, din nefericire, o componenta majora si atat de prezenta  a vietii multora dintre noi.Traversam pe culoarea rosie a semaforului,  suntem in intarziere si nu ajungem la timp la o intalnire importanta, cineva ne bruscheaza in trafic, acestea sunt doar aspecte minore ale stresului cotidian.Cele care ne tulbura cel mai mult sunt pierderea cuiva drag, un divort, o separare,ritmul alert al vietii, sarcinile de serviciu.

„Stres national”, studiu despre stres publicat  recent de  Dynamic HR si Learning Network  dezvaluie statistici ingrijoratoare despre nivelul de stres al angajatului roman la birou. Conform rezultatelor acestui studiu, peste 80% din romani manifesta simptome ale stresului de natura fizica, emotionala sau sociala. De asemenea, studiul a relevat faptul ca romanii prezinta stari de oboseala, de epuizare si de depresie, generatiile tinere fiind cele mai afectate.

Biochimistul Hans Selye a fost cel care a introdus pentru prima data in circulatie conceptul de „stres”. Exista mai multe feluri de stres, insa, acesta considera ca poate fi clasificat in doua clase mari : stresul bun sau eustress provocat de evenimentele fericite ale vietii si stresul rau sau distressul, cel care furnizeaza starile de ingrijorare, de teama , de disperare. Stresul pozitiv ne imbogateste viata si ne determina sa fim mai voluntari, mai implicati, mai activi, in schimb, stresul negativ care ne saraceste, intr-o proportie foarte mica este bun deoarece actioneaza ca un factor de adaptare si ne face sa reactionam adecvat intr-o situatie critica. In cele mai multe situatii, stresul creeaza stari de disconfor si contribuie la aparitia unor afectiuni mai grave prin acumularea de oboseala, depresie, anxietate, migrene, dureri de spate, boli de piele, tulburari digestiv.Pentru a trai o viata echilibrata,  avem nevoie sa tinem  stresul sub control si sa inlaturam efectele sale. Iata cum putem reusi sa avem echilibru in vietile noastre :

  • O dieta sanatoasa si echilibrata, in care fructele si legumele sa fie mereu prezente
  • Sport si miscare  in fiecare zi , iar mersul pe jos este mereu o optiune buna
  • Un somn sanatos si odihnitor de minim 8 ore, sa nu mergem la culcare mai tarziu de ora 22:30
  • Sa ascultam muzica in fiecare zi, recomandat muzica clasica
  • Sa nu uitam sa radem in fiecare zi si sa ne bucuram de ceea ce viata ne ofera
  • Sa ne rugam, sa meditam si sa fim recunoscatori pentru fiecare zi
  • Sa citim si sa incercam sa invatam zilnic ceva nou
  • Sa incercam sa nu stabilim asteptari prea inalte asupra celorlati si asupra noastra
  • Sa constientizam ca uneori avem nevoie de pauza pentru a vedea o alta perspectiva

 

Investeste in Sanatate!Investeste in Tine!